Mutlu Yaşam Merkezi | Uzman Diyetisyen Nesrin MUTLU - Bağdat Caddesi İstanbul - diyet, diyetisyen, zayıflama, kilo verme, kilo alma, kilo kontrol, obez, obezite

Nesrin Mutlu Kimdir?

1977 yılında Trabzon’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini aynı şehirde tamamladı. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 1999 yılında mezun oldu. 2005-2008 yılları arasında Marmara Üniversitesi Eczacılık Fakültesi - Biyokimya Anabilim Dalı’nda ‘Beslenme ve Biyokimyası’ yüksek lisans eğitimini tamamladı...

Devamı

Lezzetli ve Hafif Tarifler

Beslenmede Temel Üçlü

KARBONHİDRATLAR

Temel Yakıt ve Güç Kaynağımız

Karbonhidratlar, vücudumuzun başlıca enerji kaynağıdır. Arabalar çalışmak için yakıt olarak benzini nasıl kullanırsa, vücudumuz da en etkili yakıt olarak karbonhidratları tercih eder. için karbonhidratların esas formu olan....

PROTEİNLER

Onlarsız Yaşam Olmaz!

Proteinlerin bir kısmı büyüme için kullanılırken bazıları enzim olarak vücutta metabolizmanın çalışmasına yardımcı olur, bazıları enfeksiyonlara karşı savaşan bağışıklık hücrelerini oluşturur diğer bir kısmı ise...

YAĞLAR

Dost mu? Düşman mı?

Normal düzeylerde tüketildiğinde vücut fonksiyonlarımızın yerine getirilmesini sağlar: Yağlar vücudumuzda diğer besin öğeleri ile ortak çalışır. A, D, E ve K vitaminleri yağlar içinde çözünerek kan dolaşımına taşınırlar...

Beslenme neden önemlidir?

Beslenme, insanların sağlıklı olarak yaşamlarını sürdürebilmeleri için tartışmasız önemi yıllardır kabul görmüş bir bilim dalıdır.‘Vücudumuzun; büyümek, vücut işlevlerini gerçekleştirmek, yaşamı sağlıklı ve mutlu sürdürebilmek amacıyla tükettiğimiz besinlerden yararlanması’ olarak tanımlanabilir.

Devamı

Haberler